گروه درمانی، یکی از مدیوم‌های درمانیِ بسیار معتبر در کنار درمان فردی، زوجی و خانواده است که در ایران و طبیعتا در فضای فارسی زبان خیلی نادیده گرفته شده. به قدری پژوهش‌ها اثرگذاری این مدیوم رو بررسی کرده‌اند که برای خیلی از چالش‌ها مثل مهاجرت، سوگ و جدایی یا تروما، برای گروه درمانی اولویت بیشتری قائل میشن تا درمان فردی و برای چالش‌های عمومی مثل اضطراب، افسردگی و یا خودسرزنش‌گری، گروه درمانی رو بسیار زیاد مؤثر می‌دونن.

هر گروه، از هشت نفر تشکیل شده که با یک درمانگر میشه نه نفر. گاهی گروه ها، یک کمک درمانگر هم دارن.

اولین و یا شاید مهمترین چالش هر گروه، احساس امنیته که به مرور و با کمک اعضای گروه ساخته میشه و بعد دیگه این گروه میشه بخشی از هویت تک تک اعضا، برای همین برای افرادی که احساس تنهایی می کنن، گروه یکی از امن‌ترین و مؤثرترین فضاهای درمانیه.

من لیسانسم رو در فلسفه غرب فارغ التحصیل شدم و کارشناسی ارشدم رو در روانشناسی بالینی در ایران به پایان رسوندم. اولین رویکرد درمانیم واقعیت درمانی بود، بعد از مدتی به ISTDP کشش پیدا کردم و در پایان، جذب رویکرد هیجان مدار شدم که به انگلیسی Emotion Focused Therapy و به اختصار EFT عنوان می‌شه.

توضحات بیشتر راجع به Emotion Focused Therapy

درمان متمرکز بر هیجان، از مجموعه درمان‌های تجربه‌گرا و انسان‌گراست برای همین فضای بالا به پایین بین مراجع و درمانگر وجود نداره، بسیار عمیق، بلند مدت‌ و اثرگذاره، تجربه‌ی مراجع نسبت به قضاوت درمانگر اولویت داره و همدلی، بستر کار درمانیه‌.

اخیرا هم بعد از گذراندنِ صدها جلسه سوپرویژن در طول چندین سال، توسط مدرس رسمی درمان هیجان مدار Lorrie L. Brubacher و بعد از دیدن جلسه درمانم، به عنوان درمانگر مورد تأیید هیجان مدار سرتیفاید شدم.

من در حال حاضر درمان فردی و گروهیم رو دارم زیر نظر انستیتو هیجان مدار کالیفرنیای جنوبی (۱) و انستیتو هیجان‌مدارِ ایران (۲) و درمانِ زوجیم رو زیر نظر جامعه‌ی درمان هیجان مدار (۳) پیش می‌برم. با رفتن به لینک های زیر می تونین سایت این مجموعه ها رو ببینین.

(۱) انستیتو هیجان مدار کالیفرنیای جنوبی

(۲) انستیتو هیجان مدار ایران

که هر دوی این انستیتوها مورد تأیید دکتر لزلی گرینبرگ خالق درمان هیجان مدارن.

* انستیتو جهانی هیجان مدار

(۳) جامعه‌ی درمان هیجان مدار ایران

که مورد تأیید مرحوم دکتر سوزان جانسون، گسترش دهنده‌ی درمان هیجان مدار در بستر زوجی بود و امروزه زیر نظر هیأت مدیره انجمن جهانی هیجان مدار اداره می شه.

* جامعه جهانی درمان هیجان مدار

عملکرد من به‌طور مستمر و هفتگی، در درمان فردی توسط لادن صفوتی، مدیر انستیتو کالیفرنیای جنوبی بررسی می‌شه و در درمان زوجی، توسط دکتر مونا چراغی مدیر انجمن هیجان مدار مورد ارزیابی قرار میگیره. به صورت مناسبتی و نه مستمر هم با دکتر لزلی گرینبرگ، رابرت الیوت و دکتر ژولیت بکینگ جلسات سوپرویژن داشتم.

بعد از اینکه تصمیم گرفتیم با هم شروع کنیم، تمام هماهنگی هامون در تلگرام صورت می گیره.

بستر برگزاری جلسات در اپلیکیشن زومه. 

 جلسات گروه از یک ساعت تا یکساعت و نیمه و به صورت هفتگی تکرار می‌شه به مدت یکسال.

حق ویزیت جلسات گروه درمانی یک سوم جلسات فردی و زوجیه، برای همین هر جلسه گروه درمانی 125 دلار استرالیاست که حدودا 75 دلار آمریکا میشه.

به خاطر خاص بودن شرایط گروه درمانی، یک لیست انتظار و مصاحبه اولیه ای براش وجود داره. برای همین افراد داوطب برای گروه درمانی، بعد از مصاحبه و دسته بندی شدن، اگر به تعداد هشت نفر برسند، گروه درمانی آغاز میشه. برای همین این فرایند تا زمانی که اولین جلسه گروه درمانی آغاز بشه، گاهی چند ماه طول می کشه.

در صورتی که می خواین در لیست انتظار گروه درمانی باشید، در قسمت موضوع بنویسید گروه درمانی. در اولین فرصت جلسه مصاحبه رو باهاتون تنظیم می کنم.

من به صورت قانونی و با کد مالیاتی در استرلیا کار می کنم. مدارک روانشناسی ایران من توسط www.vetassess.com استرالیا ارزیابی و تأیید شده. من در استرالیا هنوز عضو www.ahpra.gov.au نشده ام و تا قبل از تأیید نهایی این سازمان به عنوان روان درمانگر، روانشناس و مشاور شناخته نمیشم و تحت پوشش بیمه نیستم.

امیدوارم توضیحاتم کامل بوده باشه. در صورتی که سوالی دارید یا تمایل دارید که جلساتمون رو شروع کنیم، فرم زیر رو پر کنید تا من از طریق ایمیل و واتسپ باهاتون ارتباط بگیرم.