گروه درمانی، یکی از مدیوم‌های درمانیِ بسیار معتبر در کنار درمان فردی، زوجی و خانواده است که در ایران و طبیعتا در فضای فارسی زبان خیلی نادیده گرفته شده. به قدری پژوهش‌ها اثرگذاری این مدیوم رو بررسی کرده‌اند که برای خیلی از چالش‌ها مثل مهاجرت، سوگ و جدایی یا تروما، برای گروه درمانی اولویت بیشتری قائل میشن تا درمان فردی و برای چالش‌های عمومی مثل اضطراب، افسردگی و یا خودسرزنش‌گری، گروه درمانی رو بسیار زیاد مؤثر می‌دونن.

هر گروه، از هشت نفر تشکیل شده که با یک درمانگر میشه نه نفر. گاهی گروه ها، یک کمک درمانگر هم دارن.

اولین و یا شاید مهمترین چالش هر گروه، احساس امنیته که به مرور و با کمک اعضای گروه ساخته میشه و بعد دیگه این گروه میشه بخشی از هویت تک تک اعضا، برای همین برای افرادی که احساس تنهایی می کنن، گروه یکی از امن‌ترین و مؤثرترین فضاهای درمانیه.

 جلسات گروه از یکساعت و نیم تا دوساعته و به صورت هفتگی تکرار می‌شه به مدت یکسال.

من ساکن سیدنی استرالیام و حق ویزیت جلسات گروه درمانی یک سوم جلسات فردی و زوجیه، برای همین هر جلسه گروه درمانی 125 دلار استرالیاست که حدودا 75 دلار آمریکا میشه.

به خاطر خاص بودن شرایط گروه درمانی، یک لیست انتظار و مصاحبه اولیه ای براش وجود داره. برای همین افراد داوطب برای گروه درمانی، بعد از مصاحبه و دسته بندی شدن، اگر به تعداد هشت نفر برسند، گروه درمانی آغاز میشه. برای همین این فرایند تا زمانی که اولین جلسه گروه درمانی آغاز بشه، گاهی چند ماه طول می کشه.

در صورتی که سوالی دارید یا تمایل دارید که جلساتمون رو شروع کنیم، فرم زیر رو پر کنید تا من از طریق ایمیل و واتسپ باهاتون ارتباط بگیرم.